お茶×和菓子 一保堂さんの北野の昔×とらやさんの青柚の香
本日は大好きなとらやさんの羊羹です。
ベタかもしれませんが、とらやさんの羊羹は本当においしい。
特に抹茶との組み合わせが最高なのです。
今回は季節限定商品。青柚の香。
とらやさんは、季節商品をよく出しているので、帰省の度に買って帰っても食べきれないくらいです。
青柚子の香りがとても爽やか。
程よい酸味なので、羊羹苦手でも楽しめるかもしれません。
深緑と橙色の色が目にも癒される。
ぜひとらやさんの羊羹×抹茶の組み合わせ、試してみてください。
主人も満足の低糖質・糖質制限メニュー：一週間のレシピ 2017/4/28〜
ここ最近の我が家の低糖質・糖質制限メニューをご紹介しています。
あくまで糖質は「制限」するだけで、全く０にするわけではありません。
ちゃんと続けられるように、「厳しすぎず・楽しく」をモットーに。
4/28 晩ごはん
絵のように、豚キャベツ炒め
豆腐キムチ
卵味噌汁ができなかったので、ゆで卵のヨーグルトソース添えに変更。
4/29 昼ごはん
ゆで卵
豚しゃぶ大根おろしがけ
キャベツサラダ ヨーグルトソースかけ
キムチ
ちくわとキャベツのおひたし。
ちくわとキャベツのおひたし▼は…
こちらの先日いただいた煎酒（出汁しょうゆ）を使用。この煎酒、めっちゃ美味しいです。これ一個あるだけで、プロのアジ。
4/30 お弁当。
Bリーグ（バスケ）観戦用にお弁当作ったのですが、撮影し忘れちゃいました。
沖縄の、ゴールデンキングスは京都のハンナリーズにボロ勝ちしてました。
5/5 晩ごはん
また今度書こうと思いますが、弟からの熊本土産が、タケノコ・ウド・青ミョウガという謎のトリオだったので、それらを調理した晩御飯です。下ごしらえだけで、１時間３０分もかかったという。
その時のレポです▼
島豚キムチ炒め。
タケノコ、ウド、青茗荷の蒸し物。
沖縄もずく。（黒すぎる）
さすが沖縄。もずくが美味すぎてビビりました。
もずく買いに行くなら、恩納村のなかゆくい市場がおすすめです。
おきなわ遊びにくる方は騙されたと思っていってみてください▼
トルコでは胸やけした日はヨーグルトを食べるらしい。プレーンヨーグルトを美味しく食べる
こんにちは。
昨日、食べに行った▼こちら。美味しすぎて過食しすぎました。
朝、いつものバターコーヒー飲むのも若干しんどい…。（ダメージ受けすぎ）
そういえば、
トルコでは、胸やけした次の日はヨーグルトを食べるらしい。
というのを思い出して、
ヨーグル二スト*1（最近）としては試すべきと思い、食べてみることにしました。
なんでもないただのヨーグルトに
はちみつ、あと、たまたまあったチアシードかけてみました。
ごまとかかけても美味しいかも。
なお、はちみつは小さじ１くらいなら、糖質量約5.5g*2ほど。
これくらいならOKかな。
＊＊＊
たしかにヨーグルト食べるとさっぱり。
数十分後には、胃もスッキリで、バターコーヒーも飲めるまでに回復。
その他いろんな食べ方
先日ためしたこちらもおいしかったです▼
抹茶×はちみつ
ヨーグルトの抹茶はちみつがけ
はちみつの量を小さじ1にすれば、糖質量は5.5gほど。これくらいなら糖質制限中でも良いでしょう。
はちみつは砂糖より甘みが強いので、少量でも美味しく食べられます。抹茶は、ちょっとでもカテキンポリフェノール取ろうかと思ってのことです。
クラッシュビーツ×はちみつ
クラッシュビーツをヨーグルト×ハチミツで食べます。
サクサクビーツが食感よく、ハチミツもあるから甘〜いトウモロコシのようで、ヨーグルトに合います。酸味が欲しけりゃポッカレモン足しても美味です。
その他アレンジヨーグルトおやつ▼
なんだか理由なく、焦ったり、落ち込んだりすることをクォーターライフクライシスというらしい。
PHOTO by //pixabay.com/ja
先日知った言葉なのですが、人には、人生の節目節目に起きる心の状態として、クオーターライフクライシス というのがあるらしいです。
ここ数年は、まさにこんな気持ちだったように思います。
「このままでいいのか？と、焦る。」（焦りも相まって退職）
「なんだか、理由ははっきり言えないんだけど、落ち込んだりする。」
「自分がよくわからない。私は何者なのか？」
まぁ、こんな感じです。
仕事でも認めてもらえて頼りにされて、
いい人と結婚ができて、
そんな「落ち込む」なんて、痴がましいと。
それはそれで自己嫌悪になってまた落ち込む無限ループ。
ここ数年は、婚約・結婚・退社・引っ越し・旅、と、目まぐるしかったため、そのせいかとも思ってました。
そんな中で知った、クオーターライフクライシス。という言葉。
得体のしれない不安に名前がついて、単純に安心しました。
そして、「そうか…。誰でも通る道ってことか。」
という、とりあえず、異常ではなかったようである事への安心感。
あと、名前がわかればそれに対する対策や考え方も、何かにつけ紹介されているので、とりあえず、挑戦できる。
私の心にいい作用を及ぼしてくれた 考え・行動
少し落ち着いてきた今だからこそ言える、実際に私の心にいい作用を及ぼしてくれた考えや行動について、いくつか書き出してみたいと思います。
＊＊＊
一時期、ちょっと悩みすぎて、仏教を学んでいたのですが
これが、なかなかどうして。いい状態を産んでくれています。
善業・悪業を知るために、自分を振り返る時間ができました。
まさに、自分が考えていることや感じている事を、可視化する。可視化する事で、思いもよらぬ事を考えていたんだ…感じていたんだ…と、驚かされる事が度々あった。
この振り返りによって、自分が本当に好きな事、やりたい事がわかるようになってきた。
＊＊＊
ちきりんの生産性の本により、計画的に時間を過ごす事の大切さを知りました。
毎日、スケジュール通りにこなす事で、
「やりたかったけど、なかなか出来てなかったこと」が、毎日少しづつだけどできるようになってきた。
基本、意志力の弱い私だけど、毎日続けられる事が、自信にも繋がってくる。
ちきりんの本云々のエントリ▼
「自分の時間を取り戻そう」を受けて、実際にスケジュールを立ててみた。
＊＊＊
ヨガや瞑想で、自分の体の状態・気持ちの状態を感じる時間を取るようにしています。
そして、この時間が、驚くくらいに、気持ちいい。
「気持ちいい事は、毎日でも続けられる」
これは、家でヨガをする時に参考にしているヨガブログ、Wellnes To Goのarisaさんが言ってた言葉。本当にそうだわ。
近頃はもっとこの世界を知りたい気持ちでいっぱいです。
ヨガ・瞑想に関するエントリ▼
家で朝晩ヨガがしたい！おうちヨガでおすすめ！Wellness To GoのYouTube動画ブログと音楽
もはや神の領域…瞑想がすごいらしい…。「瞑想」の方法と環境つくりについて調べてみた。
＊＊＊
茶道の短期講習会に行った事も、私にとっては、いい作用でした。
茶道は禅にも繋がりがあり、「一生精進し続けはするが、しかしそのままでいい。」ということを教えてくれます。
毎度毎度お茶席にかかっている掛け軸の禅の言葉には、ハッとさせられます。
とはいえ、深い世界なので、私なんぞには、まだまだ…いい作用を受けただけで、深くまで理解はできてないのですが。
落ち着いて綺麗な心になれる、お茶の世界は、自分の心にはとてもよかったと思います。
お茶に関するエントリ▼
表千家短期講習会 無事卒業。人生においてとても大切なことを学んだ一週間。
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主人としばらく離れて過ごしていた事も、今の私にとっては、すごくプラスに作用したと思います。
主人は、大好きやし大切。
でも、ある程度相手には合わせないといけないのは事実やし、
さらに、圧倒的に意志力も論理的思考力も高い主人の隣にいると、
もう、なんか、自分がよくわからないというか、落ち込むというか…私って意味あるのか？と。
多分、かなり引っ張られていたんだろうなと。
今回、沖縄前に、主人と離れて過ごした一ヶ月半ほどの期間。
自分がよくわからなくなってた事に気づいたし、だいぶ自分を取り戻した感がある。
次の私の中でのテーマは、
主人を大切にしつつ、
自分らしく、かつ、おだやかな心でい続けられるようにする。
その方が、夫婦それぞれの得手不得手を、うまくカバーしあって、
いい夫婦になれるんじゃないかな、と思う。
そんなこんなで、人生は続くんですね。
きっと、暇だからってのもあるんでしょう。
仕事なし、子供なし。
何の圧もないのに、何を悩むこと、ある？！って感じですが。
でも、この時期に、こんなゆっくりと考える時間が取れているのは、
すごく有難いし、幸せな事だなと。
また、仕事始めたり、子供産んだりしたら、そんな時間はきっと取れなくなる。
今の間にも、精進は続けて、
次にどんな荒波がたっても耐えられる大船になって生きたいものです。
焦らなくていい。
ただ、するべき事（したい事）を精進し続ける。ただそれだけ。
洗濯洗剤すべて処分。赤ちゃんでも安心な、ナチュラル洗濯の「ベビーマグちゃん」
今日は今更ながら「この子やっぱりイケてるわ」ってアイテムご紹介します。
その名も「洗剤不要！ベビーマグちゃん」
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15b3989a.5aa16e52.15b3989b.9e3a083b/?me_id=1212783&item_id=10001167&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fichiken%2Fcabinet%2Fshinr-storefront-3%2Fbeby-magb500.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fichiken%2Fcabinet%2Fshinr-storefront-3%2Fbeby-magb500.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
かわいいのかかわいくないのかよくわからない商品名ですが、
なんでも、洗剤不要。なので、赤ちゃんの肌着でも、赤ちゃんがおしゃぶりするようなタオルとかでも、ガシガシ洗えちゃうんだそうです。
仕組みは、マグちゃんの中に入っているマグネシウムの力で水を水素水に化学変化させ、そのイオンのパワーで汚れを落とすんだとか。
皮脂汚れの分解率はなんと普通の洗剤と同じだそうです。
ということで、約一年前に買って、ずっと使っていたんです。こちらのマグちゃん▼私はピンク色でした。
これを洗濯機回す時に一緒にポンと入れるだけ。めっちゃ楽。
洗剤、いちいち粉をすくって入れるのめんどくさかったんですよね。
手についたら嫌だし。（洗剤だし）
まぐちゃんには一緒に日付シールがついているので、いつ使い出したか開始日を記入して洗濯機に貼っておけば、使いすぎになる事もありません。
一年有効、かつ、300回は使えるそうなので、毎回洗剤や柔軟剤を買う事考えると、なかなかお得、かつ楽です。
洗濯し終わったら、フックに引っ掛けて乾かします▼
なかなか可愛いので、洗濯場の景色を乱すこともありません。
皮脂汚れどころか、頑固な汚れはどうしてるのか？
とはいえマグちゃんには限界があります。あまりにも頑固なモノは、水素系漂白剤や、セスキソーダを使って「浸けおき」してから、マグちゃんと共に洗濯機で回します。
どうやらマグちゃんは、セスキや水素系漂白剤の併用OK。混ぜるな危険は一切なしの、極めて安全で使いまわせるアイテムでした。
ちなみに、セスキや水素系漂白剤は、こちらのブログで紹介した、お風呂掃除でも活躍しているアイテムです。
ナチュラルな掃除を初めてから、何が嬉しいって、掃除アイテムが一気に減ったという事。モノが減るっていいですね。
この前「結局どの掃除で何使えばいいのか教えて欲しい」と、質問があったので、それもまた改めて、まとめますです。
関連記事▼
ナチュラルクリーニング。たった４種で家中スッキリ掃除・洗濯・脱臭・除湿（たまに入浴剤）
たまに掲載している我が家の掃除法。
「わかりにくいから、まとめて欲しい」との希望があったのでまとめてみます。
そういう意見、ありがたいです。どんどん募集中です。
それでは、どうぞ▼
PHOTO by //pixabay.com/ja/
私が使っている掃除・洗濯・脱臭・除湿（たまに入浴剤）用品は、たったの４種類。
昔は掃除・洗濯・脱臭と、それぞれ専用の洗剤を使っていました。今は、以下の４アイテムで全て事足りています。
今は、どれもこれも薬局とかで簡単に手に入るので、是非探して見てください
（酸素系漂白剤だけ、あったりなかったりするので注意です。）
①重曹
弱アルカリ性なので、安心して、脱臭・除湿・掃除と、いたるところで使っています。
あまり頑固な汚れには向いてないので、主に脱臭・除湿・キッチン周りの掃除で活躍。
②セスキ炭酸ソーダ（アルカリウォッシュ）
使い方は重曹に近いが、重曹よりは力のあるアルカリ性、といった役割で使っています。重曹より水に溶けやすいので、水と混ぜてスプレーにしてもよく使います。
頑固なコンロの汚れや、衣服の襟の汚れ落としにも使用。
③酸素系漂白剤（過炭酸ナトリウム）
力の強いアルカリ性。
白い衣類の漂白剤代わりや、こびりついたカビ汚れをとるのに使用します。
あと、我が家は食洗機の洗剤もこちら。
④クエン酸
酸性のものはこちら一本のみ。日頃は水と混ぜてスプレーとして使用しています。
トイレ後の脱臭・掃除の時に重曹などに吹き付けて、泡で汚れを落とすなどして使用しています。
ちなみに、これらの成分がどのようにして汚れを落とすのか、そこらへんの事も詳しくしりたいという方はこちらのエントリーご参考ください▼
シーン別・使用品と使用方法
では、さっそくシーン別にご紹介します。
前述した４アイテム以外にも、アロマオイルを使う事も多々ありますので合わせてご紹介します。
キッチンまわり
食物を扱うキッチン周りこそ、人口科学用品はあんまり使いたくないですよね。人口的な方が、しっかり汚れが落ちそうなイメージがありますが、ナチュラルクリーニング用品でも十分落ちるのでびっくりです。今まで買い揃えていたのは一体なんだったんでしょう。
◆お皿洗い
早速なのにすみません。お皿洗いは、何も洗剤はつかいません。
いつも、アクリルたわしでお湯洗いしています。これだけで十分油のヌメりもとれて、手もカサつかないので、めっちゃええです。むしろ洗剤のヌメリ残りの方が嫌いだったので、万々歳です。
どうしても気になる場合は、②セスキ炭酸ソーダスプレーを吹きかけて擦って落とします。
◆食洗機用洗剤
使用品：③酸素系漂白剤
使い方：他の洗剤と同じように、食洗機で回す前に酸素系漂白剤も共に入れて回します。
よく市販で売られている食洗機専用洗剤というのは、要は泡立ちすぎないというだけの品物です。泡立ち過ぎると、食洗機からはみ出して外に出てきてしまうからです。
ナチュラルクリーニング素材なら、そもそもそんな泡立たないので大丈夫。しっかり水に溶けて、頑固な汚れも落としてくれる酸素系漂白剤でOKです。
◆シンク掃除
使い方：重曹（もしくはセスキ炭酸ソーダ）をシンクにパラパラとかけます。汚れがひどければ暫く待つ。クエン酸スプレーを吹きかけて、軽く雑巾で拭うだけで汚れが落ちます。
シンクに取り付いた酸系や食べ物のタンパク質は、アルカリ性の重曹（セスキ）で分解し、さらにクエン酸を使用する事で、ミネラルの結晶である水垢も取り除きます。（ここら辺のアルカリ性・酸性の話はこちらのエントリーご参考ください）
◆コンロ・魚焼きグリルの頑固汚れ
使い方：セスキ（もしくは重曹）をコンロや魚焼きグリルに、さらさら振りかけてしばらく待ちます。あとは、クエン酸スプレーを吹きかけて汚れを浮かし、雑巾で拭き取るだけ。
頑固汚れなので、できたら重曹よりはセスキ炭酸ソーダが効果的でしょう。セスキスプレーにして使用してもOK。スプレーしてるだけで汚れが落ちてきます。以下エントリーが使用レポです▼
コンロ掃除レポ：３ステップでできちゃうコンロ掃除。
グリル掃除レポ：魚焼きグリルの網を掃除してみたらこうなった。
◆換気扇
使用品：②セスキ炭酸ソーダをスプレーにして
使い方：セスキ炭酸ソーダを水と混ぜ、スプレーにして換気扇に吹き付けます。あとは雑巾で拭うだけ。雑巾にセスキスプレーを吹きかけて拭うだけでも結構汚れは落ちます。
油汚れであることが多い換気扇ですので、アルカリ性のセスキを使用します。
風呂・洗面所まわり
素肌とダイレクトに接触するお風呂周りも、できたらあまり人口化学製品は使いたくない。もし、落とし残しがあっても大丈夫なナチュラルクリーニング用品を使います。
◆カビとり
使用品：③酸素系漂白剤
使い方：濡らしたカビの部分に酸素系漂白剤をかけて、暫く置いておく。最後にタワシか強めのシャワーでこすれば取れる。
汚れやすい排水溝も同じ容量ですれば、汚れも落ちやすくなります。
使用レポはこちら▼
アルカリでお風呂の掃除。酸素系漂白剤で黒カビとりしてみた。予防法も。
◆浴室・洗面所の日頃のメンテナンス
使用品：②セスキ炭酸ソーダをスプレーにして
使い方：お風呂から上がる時に、シャワーでザッと汚れや泡の残りカスを流す。そのあとにセスキスプレーをしておけば、防カビ対策となる。
毎日の浴槽掃除も、セスキ炭酸ソーダスプレーが使えます。さっとスプレーをかけてブラシで擦るなり、シャワーの水圧で結構綺麗になります。
レポ▶︎アルカリでお風呂の掃除。酸素系漂白剤で黒カビとりしてみた。予防法も。
◆水垢とり（洗面所も）
使用品：④クエン酸スプレー
使い方：水垢はミネラル分なので、酸性の作用で分解されます。スプレーを振りかければ、少しこすれば簡単に汚れが落ちます。
使用レポ▶︎アクリルたわしとクエン酸で洗面所掃除
◆入浴剤として
使用品：②セスキ炭酸ソーダ
使い方：湯を張った湯船に、水に溶けやすいセスキ炭酸ソーダを入れてかき混ぜます。
入浴剤としても使用されている成分なので少量なら問題ありません。お肌がツルっとします。同じく、アロマオイルを加えると、香りよく楽しむ事ができます。
また、湯船から出る時に、そのままセスキ入りの湯で浴槽をこすれば、汚れも落ちて一隻二鳥です。
洗濯まわり
肌に直接触れる衣類の洗濯も、洗剤残りのないようにしたい！ナチュラルクリーニングなら、自然に帰る分子にまで分解されるので安心です。
◆衣類の洗濯
使用品：②セスキ炭酸ソーダ
使い方：洗剤がわりに、セスキ炭酸ソーダを入れます。
ちなみに、汚れがひどそうな時に、セスキを入れますが、基本的には洗剤不要のマグちゃんというアイテムを使っています。マグちゃんでは落ちきれなさそうな汚れの場合は、プラスアルファでセスキを入れています。マグちゃんについてはこちらエントリ▼
◆衣類の漂白
使用品：③酸素系漂白剤
使い方：酸素系漂白剤を溶かした水に、漂白したい衣類を浸けおきます。洗濯機に先ほど浸け置いた水ごと入れて、洗濯します。
ガシガシ・ゴワゴワになってしまったな、と思ったら、仕上げにクエン酸を少し入れましょう。アルカリを酸が中和して、柔軟剤的な役割を果たします。
※ただし、アルカリ性は、タンパク質を分解しますので、動物性タンパク質の素材（シルクや毛）は、浸け置かないようにしましょう。モロモロになってしまいます。
◆襟や袖などの部分汚れ取り
使用品：②セスキ炭酸ソーダスプレー
使い方：セスキ炭酸スプレーをシュッシュと振りかけてから、洗濯します。汚れのひどい場合は、ブラシで少しこすっておくと、さらに汚れは落ちます。
部屋・ファブリックまわり
掃除しにくい部屋のファブリック関係もナチュラルクリーニング可能です。なんて便利なんでしょう。
◆カーペット
使い方：セスキ炭酸ソーダスプレーをシュッシュとふりかける。もしくは、重曹をパラパラと振りかけて、最後に掃除機で吸い込む。こうする事で、防虫・防菌・防臭作用があります。
◆カーテンなどファブリック
使用品：②セスキ炭酸ソーダをスプレーにして
使い方：洗えないカーテンやクッションにシュッシュと振りかけます。これだけで防虫・防菌・防臭作用あり。
さらに私は、ミント＆ゼラニウムスプレーを作って、虫などが入りやすい玄関のファブリックやカーテンなどに振りかけています。ミントはG避け・ゼラニウムは蚊避けに、さらに防菌にもなります。香りまで楽しめるので一石二鳥
◆網戸
使用品：②セスキ炭酸ソーダをスプレーにして
使い方：洗えない網戸にシュッシュと振りかけて、最後に雑巾で拭き取ります。汚れが落ちる上に防臭作用が。
さらに、ミント＆ゼラニウムスプレーを作って、虫が寄り付きやすい網戸に振りかけています。ミントはG避け・ゼラニウムは蚊避けに、さらに防菌にもなります。
私はこの組み合わせは、原液を玄関にも置いています。いい香りで害虫からも家を守ってくれますレポ▼
◆スイッチや家具の手垢汚れ
使用品：②セスキ炭酸ソーダスプレー
使い方：手垢がつく場所に振りかけ、雑巾でぬぐいます。
脱臭・除湿
なんと、脱臭や除湿作用までもあるので驚きでございます。脱臭で使うのは、ほとんどが重曹ですが、脱臭効果がなくなってきた（重曹が少し固まってきた）と思ったら、次は掃除用に使用できます。余すところなく使い切りができるのも、重曹を使う魅力。
◆冷蔵庫の脱臭
使用品：①重曹
使い方：グラスなどに重曹を入れて、そのまま冷蔵庫に入れます。これだけで脱臭効果があります。さらに私は、竹炭も併用させて入れています。
食べ物を入れる冷蔵庫だからこそ、安心の重曹を使いたいものです。
使用レポ▶︎食材を収める大切な蔵！冷蔵庫中の消臭剤は安全な重曹と竹墨で
◆キッチン・洗面所などの除湿
使用品：①重曹
使い方：グラスに重曹を入れて、除湿したい箇所におきます。キッチンの棚や洗面所、玄関の角など。
さらに、ここにミントのアロマオイルを足して、G避けとしても使用しています。
◆トイレの脱臭
使用品：④クエン酸スプレー
使い方：トイレ後のアンモニアの臭いはアルカリ性なので、酸で中和させる事で臭いを消します。トイレにはこちらのクエン酸スプレーを常備しています。
また、こちらは別の方法ですが、我が家はコーヒーの残りカスで常に臭いを消しています。通常はコーヒーの残りカス・直後に即座に臭いを消したい時はクエン酸スプレーを使っています。コーヒーカス使用レポはこちら▼
◆靴の脱臭・除湿
使用品：①重曹
使い方：お茶パックの袋や、布に重曹をくるみ、そのまま靴の中にイン。脱臭・除湿効果により、靴の中は常に清潔です。
さらに私は、ミントなどのハーブも共に入れる事で、防虫としても使っています。
レポ▶︎梅雨前に、湿気対策！重曹をつかった 靴の消臭•除湿剤
◆衣類箪笥の脱臭・除湿・防虫
使用品：①重曹
使い方：お茶パックの袋や、布に重曹をくるみ、そのまま洋服箪笥に入れます。これだけで、脱臭・除湿効果があり、さらに私は、ミントなどのハーブも共に入れる事で、防虫としても使っています。
実際、何をどこに常備しているのか？
ここからは、どこに何をどんな状態で常備しているかご紹介します。
これらが準備できていると、最小限のモノで、常にクリーンな状態が保たれます。
場所：キッチン
使用品：瓶に入れた①重曹
④クエン酸スプレー
瓶に入れた③水素系漂白剤
用途：重曹とクエン酸スプレーで日常的なキッチン周りの汚れ取り。
水素系漂白剤で食洗機を回します。
場所：リビング・寝室など部屋
使用品：③セスキ炭酸スプレー
ミント＆ゼラニウムスプレー
用途：セスキは臭いが気になる場所にスプレー。
ミント＆ゼラニウムスプレーは、朝一に振りかけてリフレッシュ＆防虫防菌しています。
場所：トイレ
使用品：④クエン酸スプレー
用途：臭い消し＆掃除の時にも、スプレーの水圧で結構汚れが取れたりします。便器に入れるのも有り。
別で、コーヒーカスも常備しています。
場所：衣類や靴
使用品：重曹が入った小袋。ミントなどアロマ入り
用途：防虫・脱臭・防菌効果により
場所：冷蔵庫内
使用品：グラス入り重曹。竹炭も一緒に入れています。
用途：脱臭効果
場所：玄関やキッチン棚、冷蔵庫裏など、湿気がある場所
使用品：グラス入り重曹。ミントなどアロマ入り
用途：防虫・除湿・防菌効果
