Beauty 美
先日ふと流れてきた、北欧暮らしの道具店さんのコラム▲ こちらで紹介されているモデルのtaraさんという方のスキンケア方法は、ほとんど肌断食に近いものでした。しかし、私のやり方とは少し違って、読んでるだけでいい香りがしてきそうな女性らしいスキンケ…
以前にもブログに描いたことがあるのですが、 私は無印良品の化粧品愛用者です。 理由は ・どこにでもあるので、すぐに手に入る。 ・すぐに使いきれる、旅行サイズのものも揃う。(酸化しにくい) ・オーガニック、天然素材など、質が高い。 ・お湯や石鹸で…
突然ですが、黒酢生活はじめてみました。 きっかけは、前回の健康診断LDLコレステロール値が若干高かったことに由来します。 「この年齢でこの数値は、どうしてだろうね?それ以外は健康なのに。」と、お医者さんに訝しがられ、とりあえず再検査。 (ちなみ…
我が家では、漫画ゆうきゆうシリーズを愛読しております。 ダイエットでは主人が本当にお世話になりました。(詳細エントリこちら*) (ゆうきゆうさん糖質制限ダイエットの本はこちらとこちら) 今回は、このゆうきゆうシリーズに、湯シャン編があったので…
もともと、水を飲むのを忘れがちな私なので、近頃は勤めて飲むようにしています。 せっかく飲むなら、体にもお肌にもいい飲み物がいいなと。 いろいろ調べて見ると、デトックスウォーターなるものが良さそう。 インスタ女子がかわいい画像をUPしてるのを見て…
以前よりご紹介しております肌断食について。 タイトルにも書かせていただいておりますが、肌断食、非常に良好です。 成功に”近い”と表現したのは、まだ波があるためです。 しかし、確実に肌の調子が以前より良くなって(整って)おります。 実際にどう成功…
現在肌断食に挑戦しています。 4月からスタートし、はや三ヶ月目。 肌断食は賛否両論ありますが、私は比較的調子がよいと思います。 特にここ最近は、自分の地肌が好きになってきたところ。 さらに内面から美肌度をあげたいと思い、また様々な本を読み比べ…
今更ながら、アーモンドミルクの存在を知って、 不足しがちなビタミンEを積極的に摂取するため、毎日飲むようにしているのですが 美容にいいとはわかっていても…。 正直、ナチュラルはあんまり美味しく飲めないです。 これなら、市販のアーモンドブリーズの…
我が家が愛読している心療内科の先生の本▼をキッカケに マンガで分かる肉体改造 湯シャン編 (コミック(YKコミックス)) 作者: ゆうきゆう・原作,ソウ・作画 出版社/メーカー: 少年画報社 発売日: 2015/10/26 メディア: コミック この商品を含むブログ (1件) …
近頃私は、 ヨガと 筋トレ にはまっております。 トータルすると、週3はスポーツウェアを着てジムにいる。 前までスポーツウェアは2着で着まわしていましたが、さすがにちょっとくたびれてきたのと、おんなじ服ばかりなので、さすがに飽きがきています。 …
今更ながらアーモンドミルクというものの存在を知りました(遅) お肌にもとてもいいそうですね。 糖質も低いので、我が家でも取り入れて行けそうですが 実際に調べてみました。メモも兼ねて。 PHOTO by https://pixabay.com/ja/ アーモンドミルクとは? ざ…
以前ご紹介したように、近頃夫婦で筋トレにはまっております。 「最近プロテイン飲んでるねん。」 というと、友達からは、 「え…。(何目指してるの?)」みたいな反応になります。 よって、今回は、女子だって、プロテイン飲んだ方がメリットたっぷりありま…
主人がある日、糖質制限ダイエット&マッチョを目指すと言い出し▼ ポヨポヨ主人が4ヶ月で10Kg痩せた糖質制限ダイエットがほんますごい。さらにマッチョにまでなりたいらしい。妻のレシピ記録 食事制限などがあるため、必死にマッチョの食事や筋トレについて…
「旅行に行く時のお風呂道具って何使ってるの?」 と、友人から素朴な質問をいただきました。 お風呂道具もコンパクトといえば無印良品 こちらの化粧品(ブログ)もそうなのですが、コンパクト・シンプルにかけてはやっぱり無印が最強だと思います。マイナー…
yoriblog.hatenablog.com こちらでご紹介したヨガ動画に出会ってから、 ジムでやるだけでなく、家で朝晩のヨガを始めました。 そこからさらに、最近気になっているのが瞑想です。 ジョコビッチや、ジョブズ、長谷部選手や松下幸之助までも実践していた瞑想。…
近頃…年齢のせいなのでしょうか。 体がむくむというか、ダルい…。 体力低下も実感しだしたことを気に、 ヨガの教室に、たまに通っているのですが、 できたらヨガは毎日したい。 スッキリした気持ちで毎日を過ごしたいです。 そんな時、YouTubeで見つけたヨガ…
お風呂に入ると反射的に 足の裏などマッサージする達なのですが、 どうも素手でやるには手がいたい(というか疲れる)ので 何かいいのがないかと探したところ、 かっさプレートというモノがあると言うことをしりました。 かっさプレート 中医学の考えに基づ…
元々昔から、化粧品類は無印良品を愛用しておりました…が、 「さすがにいい歳やし、いい化粧品に変えた方がいいのではないか?」ということになり…。 その頃から、ブランド物も含め、いろんな化粧品を試してみるという、長い旅が始まったのです。 しかし、結…
やばい。肌がやばい。 先日行ってきたフジロック。まる4日間外にいたので、そりゃ肌へのダメージは尋常じゃないでございましょう。敵は日焼けだけでなく、虫や乾燥、砂埃…。若い時はまだしも、やっぱりこの歳で行くと、肌への疲れを痛感します。顔だけでな…
近頃天然ハーブの虫除けが流行っているようですが 一本が非常に高い。 ということで作ってみました。 準備するもの ホホバオイル*1*2…5ml水*3…45mlお好きな精油(エッセンシャルオイル)…10滴 作り方 オイル5ml(小さじ1杯)に精油10滴を入れます。…
香水っていい香りのものってないんですよね。 ましてや営業している時なんて、キツイ匂いがそもそもNG。 でも、いい香りのする人って第一印象としてはとてもいいですよね。 いい具合の香りの残るシャンプーを試してみたり ヘアコロンもしつこくないのを探し…