今日の低糖質メニュー。立派なゴーヤー発見したので ゴーヤーチャンプルーセット。

f:id:tama222111:20160813155725j:image

立派なゴーヤー発見したので
今日はゴーヤーチャンプルセット。
副菜に
豆腐とアボカドのオリーブ漬け
小松菜のナムル
漬けたてホヤホヤ パプリカピクルス
水菜とチャーシューサラダ
今日も暑いのでお酒はもちろん冷で♫櫻谷酒造の甲斐の花のラスト!

夏なので明るく黄色×ラタンのランチョンにしてみました。

涼し気なガラスの徳利か片口が欲しい…!

 

タンパク質 豚肉100g、豆腐一丁分、チャーシュー50g
糖質30g
脂質 オメガ9.3 飽和脂肪酸 でバランスはOK