主人も満足の低糖質・糖質制限メニュー：一週間のレシピ

ここ最近の我が家の低糖質・糖質制限メニューをご紹介しています。

あくまで糖質は「制限」するだけで、全く０にするわけではありません。

ちゃんと続けられるように、「厳しすぎず・楽しく」をモットーに。

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近所で開催中のフードフェスで調達。

こんな肉の塊、家でつくれたら楽しいでしょうね。いつかは…。

久々にスーパー行ったら…ついにパクチーが沖縄に上陸しました。（千葉県産）

早速パクチーとクルミのサラダ。

にんにく味噌漬してた鶏肉の野菜炒めと共に。

パクチーって、南国っぽいイメージの植物ですが、なぜかなかなか沖縄では見つけられません。暑すぎるのでしょうか。

（そのあと、冬になるにつれ、パクチーをスーパーで見かけるようになりました。）

具沢山味噌汁。

にんにく味噌漬けした鶏肉を使用したため、味付けはこれだけで十分でした。

昨日余ったパクチー入れてみたら、予想外に味噌汁に合いました。主人がかなり気に入ったようで、リピレシピ決定です。

ブリの味噌汁

にんじんしりしり

スクランブルエッグのバジルソースかけ

にんにく味噌漬け魚の味噌汁

きのことツナ炒め

納豆漬物

鯖のにんにく味噌漬味噌汁

ピクルスのおからポテサラサラダ

サルサソースもかけてみました。

鯖（冷凍）にんにく味噌汁

おからポテサラ

納豆キムチ　です。