日日是好日 なにげな日記
id:tama222111
主人がマッチョを目指してるらしいので、タンパク質の1日に必要な摂取量・効率の良い食材を調べてみた。
主人がマッチョになりたいらしいので 1日に取るタンパク質の量を気遣っているそうです。 主「今日のタンパク質、これだけ?」 よ「え?うん。」 というのが、ご飯を食す前の会話だったりするのです。 てか、肉とか魚をタンパク質と総称して会話するとか初体験やわ。 主人のマッチョ計画を援護するために、タンパク質につい…