日日是好日　なにげな日記

体内で生成する事が出来ない脂肪 必須脂肪にあたるオメガ3 脂肪酸。 なかなか日頃摂取する事が少なく 熱に弱いので生でしか使えないらしい。 この度、自身の健康も考えて あまに油とえごま油 買ってみました。 えごま油 サラッとした油。 サラダ油とかに近い風味でしょうか。 少し、塩味も感じられるような。 癖が強くない…