毎日栄養バランスのいいご飯だと最高ですよね。 なんか、つい、忘れがちで、 でも、できたら毎日取り入れたい食材でいくと、こんな感じかな▼ ありがちですが、ビタミン・ミネラル系ですね。 肉の塊、野菜は安い淡色野菜ばかりついつい買っちゃいますが、それ…