不飽和脂肪酸 必須脂肪のオメガ3 あまに油とえごま油 買ってみた。メニューつき
体内で生成する事が出来ない脂肪
必須脂肪にあたるオメガ3 脂肪酸。
なかなか日頃摂取する事が少なく
熱に弱いので生でしか使えないらしい。
この度、自身の健康も考えて
あまに油とえごま油 買ってみました。
えごま油
サラッとした油。
サラダ油とかに近い風味でしょうか。
少し、塩味も感じられるような。
癖が強くないので使いやすいかもしれません。
料理レポはこちら↓
体内で生成する事が出来ない脂肪
必須脂肪にあたるオメガ3 脂肪酸。
なかなか日頃摂取する事が少なく
熱に弱いので生でしか使えないらしい。
この度、自身の健康も考えて
あまに油とえごま油 買ってみました。