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不飽和脂肪酸 必須脂肪のオメガ3 あまに油とえごま油 買ってみた

Diet 食

体内で生成する事が出来ない脂肪

必須脂肪にあたるオメガ3 脂肪酸

 

なかなか日頃摂取する事が少なく

熱に弱いので生でしか使えないらしい。

 

この度、自身の健康も考えて

あまに油とえごま油 買ってみた。

 
 
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えごま油

 
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サラッとした油。
サラダ油とかに近い風味かな。
癖はないので使いやすいかも!
 
料理レポはこちら↓
 
 

あまに油

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ん〜!これはなかなか…!
苦味とえぐみ?があって癖があるなぁ。
こんな油はじめて。
 
料理レポはこちら↓
 
 

購入店

私はこちらで購入しました♪
いろんなところで売られてましたが
店の信頼感も含めてこちらかなぁと。
 
ハンズ 有機 えごま油 一番搾り 200ml (190g)

ハンズ 有機 えごま油 一番搾り 200ml (190g)

 

 

ハンズ 有機 あまに油(亜麻仁油) 一番搾り 200ml (190g)

ハンズ 有機 あまに油(亜麻仁油) 一番搾り 200ml (190g)

 

 

 
楽天なら値段的にはこちらかなぁ↓