あなたを生かす油 ダメにする油 白澤卓二 読了

 

前に読んだ シリコンバレー式最強の食事。

このあとに読んだので理解が余計に深まった。

 

シリコンバレー式最強の食事は

私にでも読みやすいように書かれていたけど

こちらは油をテーマに、さらに深い部分まで掘り下げた感じ。

 

 

また内容まとめて再度勉強したい！

 

あなたを生かす油 ダメにする油 ココナッツオイルの使い方は8割が間違い