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あなたを生かす油 ダメにする油 白澤卓二 読了

Book 本
f:id:tama222111:20160520172319p:image
 
前に読んだ シリコンバレー式最強の食事。
このあとに読んだので理解が余計に深まった。
 
シリコンバレー式最強の食事は
私にでも読みやすいように書かれていたけど
こちらは油をテーマに、さらに深い部分まで掘り下げた感じ。
 
 
また内容まとめて再度勉強したい!
 

 

あなたを生かす油 ダメにする油  ココナッツオイルの使い方は8割が間違い