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シリコンバレー式 自分を変える 最強の食事 読了

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今までのダイエット(というより健康!)に対する価値観,完全に覆されました。

 

 

無駄に苦しい空腹感もなく,脳のパフォーマンスも下げずに

本来の生命活動に必要な要素を無駄無くとる事で

健康的にやせていく(というより本来の自分の体型に戻る)方法がのってます。

 

 

これは自身の勉強のためにも,内容はまとめていきたい!

 

後々,こちらにリンクはってまとめていくようにしていきます▼

オタノシミニ♪

 

 

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事