シリコンバレー式 自分を変える 最強の食事 読了
今までのダイエット（というより健康！）に対する価値観，完全に覆されました。
無駄に苦しい空腹感もなく，脳のパフォーマンスも下げずに
本来の生命活動に必要な要素を無駄無くとる事で
健康的にやせていく（というより本来の自分の体型に戻る）方法がのってます。
とにかくおすすめしたいのが、グラスフェッドバターです。
このバター。本当に美味しい…。
これは自身の勉強のためにも，内容はまとめていきたい！
▼▼▼後々，こちらにリンクはってまとめていくようにしていきます▼▼▼
オタノシミニ♪
