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今日の糖質制限晩ごはん。おせちの残りでリメイクご飯。

こんばんは。 今日はまたまたおせちの残りもので。 揚げタコと大根の葉の醤油炒め きのことちくわの具沢山味噌汁 レンコンの挟み焼き お揚げの挟み焼き あと、賞味期限ギリギリのただのいくら。。。 食材がついに尽きてきた…近所のスーパー開くの明後日やの…

もはや神の領域…瞑想がすごいらしい…。「瞑想」の方法と環境つくりについて調べてみた。

yoriblog.hatenablog.com こちらでご紹介したヨガ動画に出会ってから、 ジムでやるだけでなく、家で朝晩のヨガを始めました。 そこからさらに、最近気になっているのが瞑想です。 ジョコビッチや、ジョブズ、長谷部選手や松下幸之助までも実践していた瞑想。…

今日のばんごはん。酉年らしく、鶏肉のスパイス煮。と、ストファイのダルシムがおもしろい話。

こんばんは。 酉年なので鶏と卵を入れたばんごはん。 昨日のおせちの残りとともに。 鶏肉のスパイス煮 卵のアオサ汁 菊名の和え物 で、昨日のおせちの残り。 ブロッコリーとホタテのイクラのせ タコの唐揚げ ゴボウの肉巻き 昆布と田作り 今夜は年始らしく主…

謹賀新年:)あけましておめでとうございます。2017年は沖縄生活を満喫したい。

今週のお題「2017年にやりたいこと」 PHOTO by s-media-cache-ak0.pinimg.com 読んでくだすってるみなさま、 いつもありがとうございます。 みなさんの「よんでるよ〜」「〇〇よかったよ〜」という声に励まされ 飽き性の私が、まさか、書き続けられておりま…

おせち嫌いな夫を攻略するために縁起物具材でおいしく食べる「今年の糖質制限おせち」

2016年年末。 おせち、あんまり好きじゃないみたい。 どうやら主人は、おせちがあんまり好きじゃないみたい。 具体的にどういう点が嫌いなのかヒアリングしてみると… ・全体的に無駄に甘い(そもそも甘いのが好きじゃない) ・とくに伊達巻がまずい(甘い) …

南インド古典舞踊 バラタナティヤムが魅惑的。

インド映画って見る機会はあまりないのですが、 これが、結構面白いんですよね。 ミュージカルのように歌いながら踊りながら話が展開していって… でもミュージカルと違うのは、 その踊りや歌がインド舞踊であり、 神に捧げる踊りと歌(だった)ということ。 …

「捨てない レシピ」で検索すると、面白いレシピ満載だった♪

この記事を書いているときに▼ yoriblog.hatenablog.com 何気なくググったワード「捨てない レシピ」。 「なるほど!」と思う、面白いのがたくさん出てきたので、 やってみたいやつだけ、ちょっとまとめます。 ・野菜系 ・きのこ系 ・魚介系 ・出汁がら系 以…

セロトニンやオキシトシンによる「幸せホルモン」をうまく使えば多幸感が得られるらしい。得たい。

先日みつけたこの記事。 next.rikunabi.com 幸せホルモン、オキシトシンを出すのがいいらしいですよ!▲ PHOTO by pixabay.com/ 幸せホルモン。セロトニンとオキシトシン セロトニンもオキシトシンも、幸せホルモンなんて言われてますが、出てくる状況や感じ…

カエルアンコウの稚魚めっちゃかわいい…。

世はクリスマスを盛大に祝う中 全然関係なくて恐縮ですが カエルアンコウの稚魚がめっちゃかわいい。。。笑 PHOTO by flickr.com/ Silke Baron PHOTO by photozou.jp カエルアンコウは泳ぐのが下手な種類が多く ヒレで床を蹴りながら、のそのそ移動します。 …

家事や仕事に無駄に追われず、生産性も上げる!「自分の時間を取り戻そう(本)」を受けて、実際にスケジュールを立ててみた。

先日読んだ本 (に関するエントリ▼) yoriblog.hatenablog.com こちらを受けて、まずは、実際にスケジュール立ててみました。 何も予定のない日のスケジュール こんな感じになりました。 実際は、これに、それぞれもっと細かい予定や、タスクが無数にあるの…

自分の時間を生きるために!生産性を高めて「自分の時間を取り戻そう」読了

忙しいから、〇〇できない…。 〇〇したいけど、もう少し暇になったら(お金ができたら)…。 仕事が多いから残業は仕方ない…。 日々でてくる、よくあるセリフ。でもこれって、本当に? 自分の管理次第で、自分の時間は作れる! 私ももっと早くから、ちゃんと…

味噌汁の出汁作りででてくる出汁殻。手間がかからない昆布の再利用法。糖質制限ご飯つき

お味噌汁の出汁とる時に出てくる出汁殻。 みなさんどんな風に使ってますか? 出汁とる具材はその時それぞれかわるのですが、 うちはだいたい昆布とキビナゴが多いです。(稀に椎茸やあご(トビウオ)) この出汁殻、すぐに捨てるのも勿体無くて 炒めて佃煮と…

かの有名な二階堂明弘さんの器。抹茶碗にも使えるかと思って飛び降りる気持ちで買ってみた。

新潟でみつけた器屋さん。 ヒメミズキ ふらりと立ち寄ったところ… あ。。。二階堂さんの器がある…。。。 ・・・ え〜!も〜!ど〜するの〜〜 ずっと気になってチェックしてた けど、なかなか本物見る機会なくて しかも、結構高いし 買わないようにしてた…。 …

北海道のホクレンふうど館にて出会った魅惑の器たち…♪加地 学 さんと上田 隆之 さんの器。

先日行ってきた北海道の旅で 北海道におけるホクレングループの幅の利かせ具合と それでも価値の高い商品を作り続けるクオリティの高さに感動しっぱなしだったのですが…(詳細はまた、後日にて) 最終日、小樽観光で発見したホクレンふうど館というお土産屋…

新潟のほっこりやさしいデザイン事務所。F/styleの再生ビンのビーカーGET♪

みなさま、新潟にあるプロダクトデザインチーム F/style(エフスタイル)をご存知ですか? F/style_basic products studio 先日、新潟に行った際、立ち寄りました。 (またレポは今度紹介します♪) とてもオシャレな空間で見つけたのが、 再生瓶で作られた1…

カリモク60にあうテーブルの行方。。。ダイニングテーブルをどうするのか悩み中。

みなさん、ダイニングテーブルとリビングのローテーブルって どんな感じにされてますか?! 知りたい!!!!!オシエテ!! 私の家はそんなに広くないので、 ダイニングとリビングを兼用にしています。 正式には、リビングローテーブルでご飯食べてます。 …

もっと自分らしく生きて、幸せになるためのアドラー心理学の考え方。「嫌われる勇気」読了

みなさまアドラーって知ってますか? 人の全ての悩みは対人関係から生まれる。と明言したオーストリア系ユダヤ人のアドラー。フロイトやユングと並び称される心理学の三大巨頭と呼ばれているそうです。 もう随分前から流行っていたこちらの本。遅ればせなが…

今日の糖質制限定食。鶏のトマト煮チーズのせ

なんかこのインスタの画像がそのまま挿入できる機能、 めっちゃ便利ですね!知らんかったな〜。 今までめちゃ手間かけてUPしてました。 まだまだ知らない機能だらけ。はてなブログ。 *** こんばんは! 今日は久々に2人おうち晩御飯です。 昨日の残りの鶏…

今日の晩御飯。鶏肩肉のトマト煮込み

こんばんは。近頃夜は冷えますね。 みなさん体はお大事に。 それでは、滅多に家に帰らないズボラ主婦の 久しぶりの晩御飯、いってみましょう〜 【今日の晩御】 飯鶏の肩肉のトマト煮込み アオサの月見スープ 福光さんの梅こぼし お酒は、トマト煮込みに合わ…

家で朝晩ヨガがしたい!おうちヨガでおすすめ!Wellness To GoのYouTube動画ブログと音楽。

近頃…年齢のせいなのか? 体がむくむというか、ダルい…。 体力低下も実感しだしたことを気に、 ヨガの教室に、たまに通っているのですが、 できたらヨガは毎日したい。 スッキリした気持ちで毎日を過ごしたい! そんな時、YouTubeで見つけたヨガレッスンの動…

時短・効率UP!家事を助ける本当に買ってよかった役立つ家電。

こんにちは。 某友人からの質問もあり、今日は、 毎日繰り返される家事を一気に効率的にしてくれた 我が家の役立つ家電をご紹介したいと思います。 高くても便利な家電を買うメリット。家族が円満になる。 「自分でやればお金もかからないから…」 「家電にお…

心理学者から学ぶ:ネガティブ思考な自分を克服したい!落ち込みからすぐに抜け出す・立ち直る方法。

先日読んだ、ゆうきゆうという心理学の先生の本。 ネガティヴな私に、非常に希望を与えてくれたので、 メモも含めてまとめてみたいと思います。 PHOTO by www.mag2.com すぐに自分を責めて落ち込んでしまう人は⇨「反論思考」トレーニングを! 自分に自信が持…

年賀状。無料でオリジナルデザインができて、安く手軽にネット注文できる方法見つけた…ぐふふ。。。

年賀状の準備されましたか? うちは毎年、年末ギリギリに作成→汗だくで投函。でしたが 今年はもう今から作り出そう!という事で、色々調べたところ… 無料で簡単にオリジナルデザインが作成できて 手軽にネットで注文できる方法を見つけました!! 我ながら、…

先日の鮒寿司Bar の残り物で。反省会と称した飲み会。

先日、無事に終了しました 鮒寿司Bar。過去エントリ▼ yoriblog.hatenablog.com 一応、目標人数は90%くらいで達成。 「初めて鮒寿司食べる!」って人も多くて、 みなさまの新たな鮒寿司の扉をこじ開けたのではないでしょうか。 何より、一緒にやった同僚?…

ばんごはん。秋の夜長をゆるりと楽しむ。手羽元の八角煮

先日一人帰宅した日の晩御飯。 一人で食べきれないといけないから惣菜ですまそうか、 と思ったけど…でもやっぱり!! 【手羽先の八角煮】 圧力鍋に以下材料を投入。 その後20分ほど煮込めば完成。 ・手羽元 ・八角 ・玉ねぎ ・プルーン(棗やクコの実の代…

かっさプレートが思った以上に便利で安くて気持ちいい件。

お風呂に入ると反射的に 足の裏などマッサージする達なのですが、 どうも素手でやるには手がいたい(というか疲れる)ので 何かいいのがないかと探したところ、 かっさプレートというモノがあると言うことをしりました。 かっさプレート 中医学の考えに基づ…

5年後の私へ。

はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンお題第2弾「5年後の自分へ」 全然違う記事を書こうと思って 久々に開いたら 面白いテーマだったから。書いてみようかな。 PHOTO by natgeo.nikkeibp.co.jp 5年後の私へ こんにちは。 お元気してますか?どうも5年…

不意にCMソングにやられた。そんな秋の夜長。

最近、音楽を聴いてこんなに心震えることあったかな。 もっと若い頃は、 なんでそんなに?って思うくらい 音楽を聴いては、その時を思い出して感動したり。 泣きそうになったり、よくしてた。 けど、そういえば最近そんな事なかったな。 この感覚、ひさしぶ…

暮らしに取り入れるといいらしい。色彩心理学の世界。

先日見たTVでやってたのですが、 色を見ることで、人が受ける影響って結構大きいらしいです。 そういうのは色彩心理学として、研究されているようです。 アメリカでこんな実験があったそうです 被験者数十名を目隠しした状態で A・Bそれぞれの部屋にしばらく…

結婚2年目がのたまう夫婦円満のコツ。

本日、文化の日は結婚記念日にあたります。 主人との結婚生活も今日で2年。 あっちゅうま、というのはこのことです。 ▲2年前に使ったリングピロー。 今日は、この2年間 実行できた事も出来なかった事も含めて 私なりに意識してきた夫婦円満の自論を (忘れ…

夜にかかる仕事の 暖かいお供。

今から仕事の最終仕上げ。 ちょっと休憩して、元気づけるためにお供登場。 久々の帰宅で 夜の京都はとても冷えていたので 体を温めるジンジャーとシナモンの入ったチャイティー。 あと、名古屋で見つけた栗きんとん。 秋らしい甘さに癒される。 よし。後ちょ…

里美のむヨーグルトが美味しすぎたのでご紹介します。

みなさん、のむヨーグルト飲まれてますか? カルシウムが豊富で、乳酸菌が腸内環境を整えるとかで、 美肌効果、便秘解消、免疫力UP、アレルギー対抗性UPなど 体にいい印象が強いですよね。 私はのむヨーグルトに限らず、高たんぱくな乳製品は大好きです。 全…

今日の日本酒 新政 陽乃鳥飲んでみた。

新政といえば6号酵母をつかった no.6が有名ですが 今回 陽乃鳥(ヒノトリ)とゆうのを買ってみました。 貴醸酒というジャンルのお酒らしく、 平安時代の書物延喜式に記載されている 酒を持って酒を仕込む という製法で贅沢に作られているそうです。 詳細▼ こ…

キャンピングカーで生活はできるのか?「衣」「食」「住」のカテゴリーで検証してみる。

先日キャンピングカーを購入してから 主人と二人で、キャンピングカー生活をスタートして早3ヶ月ほど。 どうやって生活してるの?と聞かれることが多いので 「衣」「食」「住」のカテゴリーに分けて、ご紹介したいと思います。 購入したキャンピングカーに…

京都に住む私が、手近にゆっくりと贅沢な時間を楽しみたいときに必ず行く「とらや」

みなさん有名な和菓子屋 とらやを知っていますか? www.toraya-group.co.jp 百貨店の地下などで見かけることも多いと思いますが、 京都に行くことがあれば、是非行っていただきたいのが、 こちらのとらや直営カフェ。 空間が素敵すぎるので ちょっと贅沢な時…

先日入ったかわいい雑貨。一輪挿しと小皿。

こちらの座卓を購入した雑貨屋にて購入。 yoriblog.hatenablog.com 一輪挿しと小皿。 私の好きな貫入(また出た!笑) 荒すぎず、優しすぎない感じね。 例えばお点前してても、そういう器に魅かれる。 先日入った楽美術館でも、一番気に入ったのは、 細かい…

女性らしさを際立たせる、素肌を生かすナチュラルメイク。

先日、初めて湘南にあるT-siteへ行ってみました。 real.tsite.jp 代官山は、東京に行ったらしょっちゅう寄ってるのですが、湘南は初。相変わらず、雑貨のセレクトも、本のセレクトも最高で、いるだけで幸せ♪ アッシュコンセプトさんのKONCENTに来たのも湘南T…

仕事を辞めてもだらしなくならないように注意していること。

仕事を辞めてから注意していること。 仕事に時間を管理されてなくても、だらしなくはならないようにする。こと。 どうしても仕事がなく、自分だけで時間を管理していると陥りやすいのが ・夜が遅く、朝も遅い ・ずっと部屋着 ・すっぴん…などなど。 これだけ…

鮒寿司の新しい可能性を探る。鮒寿司(ふなずし)の会をやります。

今度、友人と京都の魔法にかかったロバで 1日店長「鮒寿司の会」をすることになりました。 コンセプト:苦手な人も多い滋賀の郷土料理鮒寿司。そんな鮒鮨の意外な食べ方をメニューにして、新たな鮒鮨の可能性を知ってもらう。 鮒寿司とは▶︎鮒寿司 - Wikipedi…

コンプレックスを解消する 0秒思考という考え方。

先日友人の勧めで読んでみました。こちらの本 ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング 作者: 赤羽雄二 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2013/12/20 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (11件) を見る 0秒思考と…

竹本ゆき子さん の 片口 が入った♪

私が好きな、京都の器屋 草星さんで購入。 kusaboshi ▲こちらの店長が毎日更新している「うつわ屋 草星の細腕繁盛日記」というブログが趣があって大好きなのです。 竹本ゆき子さんの片口。 元は京都にいらっしゃった方だそう。 荒すぎないけど、優しすぎなく…

床の間が欲しい!

久々に行ってきた北野天満宮でのお茶会。 秋明菊が一輪だけいけられた床の間の美しいこと…。 触発されて手近にあった、多肉植物の花と×ミモザの枝で床間風に飾ってみる。 … …そして撃沈す。 いつかあんな風に花を飾れるようになりたいな。 やわらかい光が入…

京都東寺の弘法市にて発見!ターコイズブルーの豆皿。

みなさん今日とで毎月21日に開催される弘法市を知っていますか? 弘法市〜東寺縁日 東寺で開催される縁日なのですが(ちょっとこの公式HPじゃ何も伝わらない。笑) 骨董品や陶器、野菜、果物などがずらりと並び、観光客や地元の人で賑わいます。 掘り出し…

朝顔は夏の終わりに激しく咲くらしい。

庭の朝顔の話。 夏も終わりに近づいて、一雨ごとに涼しくなってきた今日この頃。 今になって、めっちゃ朝顔咲いてきた! 朝顔はそもそも朝の少し涼しい頃に咲くから、 夏の終わり、秋の初めごろが一番元気そう。 ちょっと今年の夏は異常に暑かったからなぁ……

もっと近かったら通いたい!!Yeti Fazendaのコーヒー。

先日ふらっと寄った彦根にて発見した、Yeti Fazendaというコーヒー屋さん。 お店詳細はこちらのエントリにて▼ yoritabi.hatenablog.com お店もめぇ〜〜〜〜〜ちゃ素敵で、一発で惚れ込みました♪ 購入商品はこちら。 クラシックブレンド・YUKIOブレンド。そし…

陶器あ⇔ん のちょうちょう 豆皿が入った♪

淡路島洲本の陶器あ⇔んのちょうちょう がやってきた♪ toukian.theshop.jp もう、これはまさに一目惚れ。 大好きなエメラルドグリーン。 家紋のような蝶柄がどこか懐かしい。。。 こちらは白で御座います。 陶器あ⇔んの特徴である「⇔」このマークが!(なんて…

飯高幸作さんの器届いた♪

空のようの海のような美しい青と やわらかな乳発色の器を作る飯高幸作さんの器のセットを 格安で譲っていただきました。 iitaka-kousaku.com ムムム。美しい。 淵にだけかかった緑がかった青が素敵である。 しっとりした肌触り。 こちら箸置き。 見惚れるで…

観葉植物にきのこが生えてきた…

…え? え?え? ええぇーーーーーーーーーっっ???!!!(シャキーンって開いてるー!!) ちなみに原型はこちら▼のページの下の方。 yoriblog.hatenablog.com *** ……そんなにウチってカビっぽいかな? (ちゃんと掃除してたつもりやってんけど…) と…

毎日出てくる「コーヒーかす」手間をかけずに再利用する方法

うちは、低糖質・ケトン体質化ダイエットの関係で 毎朝ごはんのメニューは白米やパン、スムージーではなくバターコーヒーです。 モーニングコーヒーを皮切りに、昼〜夕方ごろまですごい量のコーヒーを飲みます。 毎日大量に出てくるコーヒーかす。再利用でき…

今日の低糖質メニュー。ブロッコリーピザ

今日は近頃ハマっておりますブロッコリーピザ。 ピザといえども低糖質レシピなので ピザ生地ではなくおあげを使用。 切ったブロッコリーをトースターで軽く焼いて、 しんなりすればチーズをのせてさらに焼く。 チーズがクリームのように濃厚になって、オスス…