Diet Sweets 糖質制限おやつ

今日の糖質制限おやつ。アーモンドたっぷりな高タンパク・低糖質エナジーバーを使って!重ねるだけ簡単ティラミス♪

先日つくったアーモンドミルクの残りカスをアレンジして、エナジーバーを作りました▼ <また詳しく書きますね〜> こちらをさらにアレンジして、ティラミスを作ってみたのでご紹介します。 マスカルポーネチーズを使っているので、比較的高タンパクで、甘み…

ナチュラルアーモンドミルクが正直苦手!!そんな人向け糖質制限アレンジ編〜あくまでドリンクとして〜

今更ながら、アーモンドミルクの存在を知って、 不足しがちなビタミンEを積極的に摂取するため、毎日飲むようにしているのですが… うーん。美容にいいとはわかっていても…。 ごめんなさい。正直、私、ナチュラルはあんまり美味しく飲めない…。 これなら、市…

糖質制限おやつ:重ねるだけで簡単に♪ヨーグルトとマンゴーのパルフェ

「糖質制限してる」けど、おやつは食べたい!! そんなわがままを叶えるべく、なるべくおやつは手作りにしています。 手作りなら、砂糖や甘みの調整ができますもんね♪ その際、それぞれの食材にどれだけ糖質が入っているかチェックするのは大切な作業になり…

今日のヨーグルトおやつ。15分で完成♪豆腐×ヨーグルトのレアチーズ。

ヨーグルトの話ばっかで恐縮です。 近頃の我が家は、酒とヨーグルトの消費量が半端ないです…笑 今日のおやつは、豆腐とヨーグルトをつかったレアチーズ。 こういう異色の組み合わせおやつって、イマイチな事も多いけど、 これはめっちゃ美味しく仕上がるので…

ヨーグルトメーカー不要!牛乳パックのレンチン+放置で簡単・安全手作りヨーグルト

ヨーグルトにハマりまくっています。 毎日200gちかく食べまくっているので、毎日ヨーグルトを買いに行かないと間に合いません。 市販のヨーグルトを毎日買うのでも大した額ではないのですが、できれば毎回低コストで生乳100%のヨーグルトが食べたい…。生乳…

トルコでは胸やけした日はヨーグルトを食べるらしい。

こんにちわん。 昨日、食べに行った▼こちら。美味しすぎて過食しすぎました。笑 朝、いつものバターコーヒー飲むのも若干しんどい…。(ダメージ受けすぎW) そういえば、 トルコでは、胸やけした次の日はヨーグルトを食べるらしい。 というのを思い出して、 …

コーヒードリッパーで簡単に♪スズメヨーグルト(水切りヨーグルト)を作ってみた。

近頃、ヨーグルトにハマっております。 腸内環境をよくすることで、免疫力向上、肌にいい、アレルギーに効くなど、最高ですね。日々の食事・おやつにヨーグルトを加えようと、ヨーグルト料理研究中です。 まずは、水切りヨーグルトに挑戦。 今回は、めんどく…

糖質制限おやつ:マーマレード使い切り♪簡単15分足らずでできる とろとろヨーグルトマーマレードゼリー

みなさんマーマレードって余らないですか? いちごジャムやブルーベリージャムとかならまだ 使い切ったりしてるケースも多いのですが、 マーマレード残率の高さよ‥。 ・オレンジ色で見た目がかわいい。 ・ギフトにしてもおしゃれ。 ・輪切りの果実も入ってた…

里美のむヨーグルトが美味しすぎたのでご紹介します。

みなさん、のむヨーグルト飲まれてますか? カルシウムが豊富で、乳酸菌が腸内環境を整えるとかで、 美肌効果、便秘解消、免疫力UP、アレルギー対抗性UPなど 体にいい印象が強いですよね。 私はのむヨーグルトに限らず、高たんぱくな乳製品は大好きです。 全…