以前ご紹介したように、近頃夫婦で筋トレにはまっております。 「最近プロテイン飲んでるねん。」 というと、友達からは、 「え…。(何目指してるの?)」みたいな反応になります。 よって、今回は、女子だって、プロテイン飲んだ方がメリットたっぷりありま…
ここ最近の我が家の低糖質・糖質制限メニューをご紹介しています。 あくまで糖質は「制限」するだけで、全く0にするわけではありません。 ちゃんと続けられるように、「厳しすぎず・楽しく」をモットーに。 5月22日 昼ごはん ・ササミ肉の中華ダレがけ …
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