2016-11-30から1日間の記事一覧

心理学者から学ぶ:ネガティブ思考な自分を克服したい!落ち込みからすぐに抜け出す・立ち直る方法。

先日読んだ、ゆうきゆうという心理学の先生の本。 ネガティヴな私に、非常に希望を与えてくれたので、 メモも含めてまとめてみたいと思います。 PHOTO by www.mag2.com すぐに自分を責めて落ち込んでしまう人は⇨「反論思考」トレーニングを! 自分に自信が持…